Consultas de Psicologia Online
Cuidar de um filho, de um familiar doente ou de uma pessoa dependente é uma das tarefas mais exigentes, e muitas vezes mais solitárias. Entre as responsabilidades, o cansaço e a preocupação constante, é fácil esquecer as próprias necessidades. Pedir apoio não é falhar: é cuidar de quem cuida.
Na CC Psicologia apoiamos pais e cuidadores adultos, em consultas de psicologia online, para lidarem com o desgaste emocional e reencontrarem equilíbrio.
Quando procurar apoio
- Exaustão física e emocional (sobrecarga do cuidador);
- Sentimentos de culpa, frustração ou impaciência;
- Ansiedade e preocupação permanentes;
- Dificuldade em conciliar o cuidar com a vida pessoal;
- Sensação de isolamento ou de não ter tempo para si;
- Dúvidas e desgaste na parentalidade.
Como a psicologia ajuda
Oferecemos um espaço só para si, onde pode falar sem julgamentos sobre o peso de cuidar. Trabalhamos a gestão do stress e da culpa, o estabelecimento de limites saudáveis e estratégias para preservar o seu bem-estar, porque cuidar de si é também cuidar de quem depende de si.
Se sente o peso de cuidar, não tem de o carregar sozinho. Marque a sua consulta.
Perguntas Frequentes
Que apoio dão a pais e cuidadores?
Ajudamos a lidar com o stress da parentalidade, dúvidas educativas, culpa e exaustão, e a cuidar do seu próprio equilíbrio para poder cuidar melhor.
O apoio é para o meu filho ou para mim?
Este acompanhamento é para os pais e cuidadores. Trabalhamos consigo, o adulto, com estratégias e suporte emocional.
Como funciona e quanto custa?
As consultas são online, a primeira a 55€ e o acompanhamento a 40€.