Consultas de Psicologia Online
para começar.
a cada passo.
Cuidar da mente é um ato de coragem
Consultas de psicologia online para jovens e adultos.
Um espaço seguro, confidencial e sem julgamentos, a partir do conforto de sua casa. Acompanhamos-o com uma abordagem ética e humana, ao seu ritmo.
O que fazemos
Adultos
Acompanhamento para ansiedade, stress, depressão, autoestima, luto e fases de mudança, um processo ao seu ritmo, focado no seu bem-estar.
O que fazemos
Jovens e Adolescentes
Apoio a adolescentes e jovens adultos nos desafios emocionais, académicos e de identidade, num espaço de confiança e sem julgamentos.
O que fazemos
Casais
Terapia de casal para trabalhar a comunicação, os conflitos e a confiança, um espaço para reencontrar o entendimento e fortalecer a ligação.
Um acompanhamento humano, ético e centrado em si
Cuidar da saúde mental é um passo essencial para uma vida mais equilibrada. Na CC Psicologia trabalhamos numa abordagem ética, humanizada e centrada na pessoa, criando um espaço seguro onde pode falar livremente e desenvolver recursos para lidar com os desafios da vida.
Áreas de Intervenção
Acompanhamos, online, um conjunto alargado de situações. Se não encontra a sua, fale connosco, encontramos o melhor caminho para si.
Gestão Emocional
Aprenda a reconhecer e a regular o que sente, da ansiedade à raiva ou à tristeza, para responder à vida com mais clareza, equilíbrio e menos sofrimento.
Depressão
Apoio para compreender e ultrapassar a tristeza persistente, a falta de energia e a perda de interesse, recuperando o bem-estar ao seu ritmo.
Autoestima
Autoconhecimento para suavizar a autocrítica e construir uma relação mais confiante e gentil consigo próprio.
Ansiedade
Estratégias para compreender e gerir a preocupação constante, a tensão e os ataques de pânico, devolvendo-lhe a calma.
Stress e Burnout
Ajuda para reconhecer os sinais de esgotamento, redefinir limites e recuperar energia e equilíbrio entre a vida pessoal e profissional.
Ataques de Pânico e Fobias
Crises súbitas de medo intenso ou medos específicos que limitam a liberdade no dia a dia. Ajudamos a compreender e a ultrapassar o medo. Saber mais
Trauma
Experiências marcantes ou dolorosas que continuam a afetar o presente. Um espaço seguro para elaborar e ultrapassar o que viveu. Saber mais
Relações e Família
Conflitos, distância emocional ou fases de mudança nas relações e na família. Ajudamos a construir vínculos mais saudáveis. Saber mais
Luto
Acompanhamento para atravessar a perda e o luto ao seu ritmo, num espaço seguro que dá lugar à dor e ajuda a reencontrar o equilíbrio.
Adaptação a Mudanças de Vida
Apoio para lidar com transições e mudanças, como separações, mudanças de país ou de emprego e novas fases, com mais clareza e serenidade.
Apoio a Pais e Cuidadores
Apoio para pais e cuidadores lidarem com o stress da parentalidade, a culpa e a exaustão, cuidando também de si para poderem cuidar melhor.
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As Psicólogas Clínicas
Susana Crato
Psicóloga Clínica · Cédula OPP 30647
Mónica Coelho
Psicóloga Clínica · Cédula OPP 004136